Protein Snack

Jordbær smoothie proteinpulver

Jordbær smoothieJordbær smoothie er skøn som morgen mad eller snack. Fordelene ved at spise jordbær er talrige – de virker blodtrykssænkende, modvirker rynker og diabetes og inflammation i kroppen.
Ud over bærrenes høje indhold af C-vitamin er de farvestoffer, som giver den røde kulør, et hit. Farvestofferne kaldes også flavonoider. Flavonoiderne har en evne til at afbalancere det dårlige kolesterol, også kaldet LDL-kolesterol, i kroppen og fremme det sunde kolesterol, så du undgå plak i blodårerne.

Jordbær gør sig fantastisk til en jordbær smoothie, og er et perfekt alternativ til dig der er vild med jordbær milkshake. Denne smoothie er nem at forberede, og du kan nyde det som morgenmad eller som en snack.
Frys evt. dem ned, du ikke kan nå at sætte til livs.

JORDBÆR SMOOTHIE 1 pers.
1 håndfuld frostne jordbær
1 banan
1 dl mælk
1 tsk vaniliepulver
1 spsk proteinpulver med fx. kokokssmag – Brugte proteinpulver fra Bodylab
Alle ingredienserne blendes sammen i en blender og serveres i et glas.

0

You may also like

Leave a Reply